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人前で緊張しない = 自分を出し相手に合わさせる

【Q】

人前で話すことが苦手な私。上司がある新規プロジェクトの説明会の発表をするよう指示されました。多くの会社が参加するので今からとても緊張してます。あがらないコツってありますか?

【A】

私もあがり症で大勢の前で話すことがとても苦手です。いい経験を持てるチャンスなのですが、結婚式でのスピーチの初っぱなに「本日は誠におめでとうございます」を「本日は誠に申し訳ございません」と言ってしまったことも。

そこで、私はいろんな人のスピーチを徹底して研究してみました。その中で発見したのは、スピーチの上手下手は関係なく、緊張しないタイプの人は相手側に合わせて話をしてるわけではなく、自分をさらけ出して相手側に合わさせるようなスタンスなのです。きっと相手によく見られたいとか考えるから緊張するのであって、ありのままの自分を出せば緊張が減るのでは?子供のころ緊張しなかったのは、相手によく思われようなんて、さほど考えてなかったからだと思います。

さてそこで私は、緊張から早く解放できるようやはり序盤で自分を出すのが重要!!という考えに。講演会で、最初にこの結婚式での失敗談を話し笑いを取るようにしたところ、その後は緊張せずに自分のペースで話せるようになりました。だから、出だしでありのままの自分を何かしら出してみることをお勧めします。

 

新連載【職場での人間関係Q&A】
vol.3 人前で緊張しない = 自分を出し相手に合わさせる

【取材協力】
アウトソーシング会社 株式会社アストン
執行役員 上西 龍

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さいたま市を中心にプロとして自治体や企業の人材教育&派遣をサポート。
さいたま市立教育研究所職員研修、さいたま市教育委員会初任者研修などで講師実績がある。

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