たまログ ~さいたまブログ~

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健康
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テレビ・雑誌で話題の“フーレセラピー” あなたも体験してみませんか?

テレビ・雑誌で話題の“フーレセラピー” あなたも体験してみませんか?

フーレセラピーは、足の裏の広い面を使い、 しっかり・効率よく・リズミカルに全身の筋肉をほぐしていきます。 ソフト整体、足つぼ療法、フェイスマッサージのコースもあり、 肩こり・腰痛・むくみなどに効果が期待出来ます。 マンツ … 続きを読む

<フィットネスSORA>1回500円からのお気軽レッスン

<フィットネスSORA>1回500円からのお気軽レッスン

 引き締め効果の高いコンディショニング。世界中で大人気のZUMBA。シニア向けのゆるやかシェイプほか、エアロビやサーキット、ボクササイズなど、好きなレッスンが選べます。1レッスン1時間500円からの当日払い。お財布への負 … 続きを読む

*口元ケア*簡単ホワイトニングで気軽にエステ

*口元ケア*簡単ホワイトニングで気軽にエステ

 歯肉炎の予防だけでなく、口臭緩和や色素沈着を防ぐなど、美容やエチケット対策でも人気の「歯のホワイトニング」。同店では歯・歯茎へのダメージがない安全な専用ジェルを歯に塗布し、LED照射機で5分ほど光を当てるだけの簡単セル … 続きを読む

”ぜったいヤセたい”方へ 薬剤師が個別にアドバイス

”ぜったいヤセたい”方へ 薬剤師が個別にアドバイス

  アーユルヴェーダ香草エキスのサプリメントを使った「インド式ダイエット」は、全国の薬剤師300人が実践した安全かつ確実なダイエット法。ふとる理由、やせる理由を知っているダイエットカウンセラー(薬剤師)があなたに最適な方 … 続きを読む

月刊たまログ掲載 好評連載 ★編集部発 Rie散歩~Vol.2南浦和編~★

月刊たまログ掲載 好評連載 ★編集部発 Rie散歩~Vol.2南浦和編~★

 今回は南浦和駅から出発。東口近くのトゥーザドアーは、落ち着いた隠れ家レストラン。今度の誕生日に行きたいな。武蔵野線の高架下を抜けて行くと、豪華なシャンデリアが輝くオリエンタルカフェ&手作りシルク品が素敵なKEIKOシル … 続きを読む

「耳くるリンパマッサージ」セミナー 5/19・22

「耳くるリンパマッサージ」セミナー 5/19・22

 「メイクイット」では5月19日・22日、体のあらゆる所に繋がる「耳」を使ったツボの勉強会を開催します。顔痩せ・バストUP・お腹ぽっこり解消や肩こり・腰痛軽減等に役立つマッサージ法の伝授も。「実技を通して習得したものはご … 続きを読む

心と身体をトータルにケア ★あのく和み香房★

心と身体をトータルにケア ★あのく和み香房★

 精油を使ってオールハンドで全身をほぐしていく「アロマトリートメント」。最新のエネルギー療法を取り入れ、心の痛みや不安を取り除く「ソリューションケア」。リラクゼーションから痛みの改善まで、心と身体をトータルにケアするサロ … 続きを読む

ノルディックウォーキングで仲間と楽しく気軽に運動を

ノルディックウォーキングで仲間と楽しく気軽に運動を

 ノルディックウォーキング(以下NW)は、2本のポールを使って歩くフィンランド生まれのスポーツ。現在世界中で人気が高まっています。  NWは、全身の90%の筋肉を使うため、通常のウォーキングに比べ、エネルギー消費量が平均 … 続きを読む

◆健康のツボQ&A◆正しい身体の状態を身につけて健康になる

◆健康のツボQ&A◆正しい身体の状態を身につけて健康になる

【施術後にぶり返す 痛みや不調…なぜ?】  「整体に行くと、施術後はいいんだけど、しばらくすると痛みや不調が戻ってしまう」と悩んでいる方はいませんか。  「これは、人間の本能が持つ『恒常性』という働きにより、身体(脳)が … 続きを読む

ベジフルビューティレシピVol.2 マグロとほうれん草のお肌イキイキ和え

ベジフルビューティレシピVol.2 マグロとほうれん草のお肌イキイキ和え

血色が悪くなると、顔色が悪く正気のない肌に見えてしまいます。くすみのない透明感のある肌を保つためには、鉄分の含まれている食材を積極的に摂りましょう。  鉄は酸素を全身に運ぶ働きがあり、血行不良によるくすみを改善します。さ … 続きを読む

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