たまログ ~さいたまブログ~

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ミニ情報
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ベジフルビューティレシピ Vol.51

ベジフルビューティレシピ Vol.51

「 三つ葉と豆腐のホットサラダ」 野菜ソムリエ 石村さん 三つ葉には抗酸化作用のある βカロテン、高血圧予防のカリウムなどの他、 クリプトテーネンという 香りの成分が含まれ、ストレス緩和や 精神をリラックスさせる働きがあ … 続きを読む

ベジフルビューティレシピ Vol.50

ベジフルビューティレシピ Vol.50

春の野菜でデトックス♪ 簡単「菜の花と鮭のちらし寿司」 野菜ソムリエ 石村さん 菜の花は、βカロテン、カルシウム、ビタミンK、 カリウム、葉酸、ビタミンC、食物繊維などを 含む栄養価の高い野菜と言えます。 βカロテンは体 … 続きを読む

ベジフルビューティレシピ Vol.49

ベジフルビューティレシピ Vol.49

カラダを温める野菜たっぷり♪ 「白菜マーボー丼」 野菜ソムリエ 石村さん ショウガ・ネギ・ニンニク・ 赤唐辛子・白菜・赤ピーマン等 カラダを温める野菜をたっぷり使って、 更にとろみをつけるとカラダが温まります。 カラダを … 続きを読む

ベジフルビューティレシピ Vol.48

ベジフルビューティレシピ Vol.48

「 キャベツとウインナーの簡単ポトフ」 野菜ソムリエ 石村さん 一日の野菜の摂取目標量は350g ですが、 かなり意識しないと食べられません。 野菜をたくさん入れた食べるスープにすると 量をたくさん摂ることができます。 … 続きを読む

ベジフルビューティレシピ Vol.47

ベジフルビューティレシピ Vol.47

甘味と酸味のハーモニー♪ 『簡単りんごトースト』 野菜ソムリエ 石村さん りんごに含まれる水溶性食物繊維の ペクチンは消化を促進し、 胃酸のバランスを整える働きがあります。 整腸作用や便秘改善に期待できます。 また、りん … 続きを読む

6代目 さいたま小町が抱負を語る!

6代目 さいたま小町が抱負を語る!

南浦和出身のさわやかなニューフェイス さいたま市商工業イメージアップキャラクター 6代目 さいたま小町が抱負を語る! 10月末に浦和で行われた「絆まつり」にて、 さいたま市の産業観光をPRする 6代目「さいたま小町」が決 … 続きを読む

七福神・桜の名所探訪ほか街歩き講座

七福神・桜の名所探訪ほか街歩き講座

七福神・桜の名所探訪ほか街歩き講座 12月から始まる街歩きの講座 「となりのまち探訪シリーズ」が参加者を募集中です。 1月には「日本橋七福神めぐり」を、 4月には桜の名所「幸手宿と権現堂堤を訪ねる」など、 月に一度近隣の … 続きを読む

私が選んだ三ツ星グルメ Vol.24

私が選んだ三ツ星グルメ Vol.24

さいたま市で働く人が推薦する 地元のお店をリレー紹介! 出張オーダーカーテン店 店長が通う ボリュームたっぷり絶品串焼きの店 CURTAIN STAGE すぎもとインテリア 店長 杉本 浩一さんおすすめの 炭火もつ焼ひと … 続きを読む

ベジフルビューティレシピ Vol.46

ベジフルビューティレシピ Vol.46

疲労回復に♪「ブドウとブロッコリーの塩糀ドレッシング和え」 野菜ソムリエ 石村さん ブドウの果実に多く含まれるブドウ糖や果糖は、 疲労回復に効果があります。 また、皮には眼精疲労や活性酸素の 除去に効果があるとされるポリ … 続きを読む

オーロラ・ホール中央がリニューアルオープン!

オーロラ・ホール中央がリニューアルオープン!

13年目を機にオーロラ・ホール中央が リニューアルオープン! 2001年に中央区新中里にオープンした セレモニーホール「オーロラ・ホール中央」が このほど、地元公営斎場の休館を受けて 「使いやすい斎場を」と施設を 充実さ … 続きを読む

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