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美容
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ベジフルビューティレシピVol.2 マグロとほうれん草のお肌イキイキ和え

ベジフルビューティレシピVol.2 マグロとほうれん草のお肌イキイキ和え

血色が悪くなると、顔色が悪く正気のない肌に見えてしまいます。くすみのない透明感のある肌を保つためには、鉄分の含まれている食材を積極的に摂りましょう。  鉄は酸素を全身に運ぶ働きがあり、血行不良によるくすみを改善します。さ … 続きを読む

★ベジフルビューティレシピVol.1★アボカドとグレープフルーツの美白レシピ

★ベジフルビューティレシピVol.1★アボカドとグレープフルーツの美白レシピ

 美と健康のための野菜&果物レシピを紹介する新コーナー。第1回は、日焼けしたお肌の回復にうってつけの美白サラダ。コラーゲンの生成や抗酸化作用のあるビタミンC、「若返るのビタミン」と呼ばれるビタミンEが豊富に含まれている食 … 続きを読む

アシェさんおすすめ 「ジェノワーズ」レシピ&作り方

アシェさんおすすめ 「ジェノワーズ」レシピ&作り方

5/2発行の月刊たまログ5月号・連載『ベルヴィ』ダイエット(P6)で予告しましたとおり、ダイエット生活をさらに楽しくする“おうちティー”でぴったりのデザート「ジェノワーズ」のレシピ&作り方をご紹介。ポイントを写真付でまと … 続きを読む

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