たまログ ~さいたまブログ~

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ぜいTAXするなら♪浦和警察署隣

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ぜいTAXするなら♪浦和警察署隣 「プロにまかせて安心という」 贅沢な税金の確定申告するなら プロの私たちへご相談ください。 ◇確定申告 平成25年度の 所得税及び復興特別所得税の確定申告 ◎申告期限 平成26年2月17 … 続きを読む

6代目 さいたま小町が抱負を語る!

6代目 さいたま小町が抱負を語る!

南浦和出身のさわやかなニューフェイス さいたま市商工業イメージアップキャラクター 6代目 さいたま小町が抱負を語る! 10月末に浦和で行われた「絆まつり」にて、 さいたま市の産業観光をPRする 6代目「さいたま小町」が決 … 続きを読む

浦和・大宮・上尾(桶川・伊奈)で41万部!『月刊たまログ』の媒体概要はこちら!

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アンケートにご協力ください!~応募特典あり!女性読者の声を大募集~

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月刊たまログでは、あなたに代わって本誌記者が様々な美容法を体験し レポートする美容連載をスタートします。 よりよい誌面作りのため、アンケートにご協力ください! 応募特典:誌面に採用された方にはQUOカード500円券をプレ … 続きを読む

野菜ソムリエ石村さん ベジフルビューティレシピ

野菜ソムリエ石村さん ベジフルビューティレシピ

Vol.30 食感を楽しみましょう♪ ズッキーニと鶏胸肉の辛味ドレッシング和え ズッキーニはラタトゥーユなど加熱調理に用いられることが多いですが、 旬(6〜7月)の時期には生食で新しい食感を楽しんでみませんか。 ズッキー … 続きを読む

野菜ソムリエ石村さん「ベジフルビューティレシピ」Vol.29

野菜ソムリエ石村さん「ベジフルビューティレシピ」Vol.29

老年期には食物繊維とカルシウム♪ セロリとキュウリのバナナヨーグルト和え 健康で美しく老年期(65歳以上)を過ごすためには、 適度な運動と栄養バランスの良い食生活を心掛けることが大切です。 基礎代謝が下がるのでカロリーの … 続きを読む

野菜ソムリエ石村さん「ベジフルビューティレシピ」

野菜ソムリエ石村さん「ベジフルビューティレシピ」

Vol.28 更年期にはビタミンEとイソフラボン♪ かぼちゃのきな粉煮 女性ホルモン(エストロゲン)の減少により 更年期以降に罹患しやすくなる疾患予防のために、 また美しい老年期を過ごすために、 栄養バランスの良い食生活 … 続きを読む

ベジフルビューティレシピ

ベジフルビューティレシピ

Vol.27 妊娠期に必須な葉酸と鉄♪ 菜の花と鶏レバーのポテトサラダ 妊娠してから出産までの期間を妊娠期と言います。 特に重要なのは妊娠初期ですが、妊娠に気付かない方が多い時期ですので、 普段から栄養バランスの良い食生 … 続きを読む

3月 15 日までに確定申告を

3月 15 日までに確定申告を

3月15日までが確定申告期限です。 確定申告は1年間の所得を計算し、申告納税を行う手続き。 場合によっては税金が返ってくる可能性もありますので、 確実に申告をしておきたいものです。 サラリーマンやOLなどの給与所得者は通 … 続きを読む

野菜ソムリエ石村さん ベジフルビューティレシピ

野菜ソムリエ石村さん ベジフルビューティレシピ

Vol.26 成熟期には食物繊維とビタミンA・C・E♪ 干しエビと大根葉の雑穀混ぜご飯 女性のライフステージにおいて、成熟期(18〜40代半ば)は ホルモンバランスが安定し、体力、気力とも充実した時期ですが、 体への無理 … 続きを読む

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